motion

före året så tränade jag och min kusin på friskis & svettis. Vi hade verka bil eller cykel. Vi gick till träningarna. Ni kommer ihåg vilke vinter vi hade va? Världens kallaste vinter, ändå så tränade vi 3 gånger i vecka. Ibland det kunde vara snöstorm där ute men träningarna blev som en besatthet. Vi måste bara träna, annars så mådde vi inte bra. Så i january köpte vi 1år:s kort i friskis&svettis men när sommaren kom  helt plötsligt så slutade vi träna. jag vet inte vrf  vi slutade. Det kanske beror på att vi har haft det väldigt varmt att man inte har lust att träna. Solen gör folk skit lata, trött etc. Men jag måste börja träna snart, för allt mat man har ätit under sommaren.
Mage är lite rund nu plus att jag harlite ryggproblem. Min rygg mår bra när jag tränar men så fort jag inte har tränat på länge så börja smärta krypa fram igen. Mitt jobb kräver nästa att man måste vara lite vältränad eller träna upp sina muskler, så att de är starka för att klara av all lyft vi gör på jobbet